Hypnothérapie

L’hypnose est un accompagnement qui permet d’accéder à un état de conscience modifié, naturel et complètement sécurisé.


Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif, plus ouvert, et il devient possible de dépasser des blocages, de modifier des comportements ou de se reconnecter à ses ressources profondes.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une prise de contrôle : vous restez conscient, acteur et libre durant toute la séance.
C’est un espace où le mental s’apaise, où le corps se relâche et où l’imagination peut enfin travailler pour vous, plutôt que contre vous.

À qui s’adresse l’hypnose ?

L’hypnose s’adresse à toute personne qui souhaite évoluer, lever un blocage intérieur ou retrouver un mieux-être, que ce soit sur le plan émotionnel, comportemental ou personnel.

Pour qui est-ce utile ?

Pour toute personne qui souhaite :

Comprendre ce qui se joue en elle​
Alléger une souffrance émotionnelle
Dépasser un comportement qui ne lui convient plus
Retrouver sérénité, clarté, énergie
Avancer vers une version d’elle-même plus alignée

L’hypnose n’est pas un “outil magique”, mais un formidable levier de transformation lorsque l’on est prêt à s’impliquer dans son propre changement.

Les bienfaits de l’hypnose

– 01​

Stress

Vous aider à gérer les phobies, le stress, l’anxiété et les émotions débordantes

– 02​

Confiance

Vous permettre d’améliorer la confiance et l’estime de soi pour surmonter les peurs, les doutes, les traumatismes du passé, le syndrome de l’imposteur ou les schémas limitants.

– 03​

Arrêter de fumer, perdre du poids

Vous aider à mettre fin à des comportements compulsifs

– 04​

Préparation mentale

Vous mettre en condition pour aborder un événement important comme un examen professionnel, une opération chirurgicale, compétition…

– 05

Changements

Vous accompagner dans les périodes de transition telles que les projets professionnels ou personnels

– 06​

Moments difficiles

Vous soutenir lors des périodes difficiles (accompagnement en chimiothérapie, deuil, séparation…)

Comment se déroule une séance d’hypnose

Contact

Prise de contact pour échanger, comprendre vos besoins et déterminer la date d’un premier rendez-vous.

Anamnèse

La première séance consiste en un temps d’échange appelé « anamnèse » : il s’agit d’un entretien au cours duquel vous m’exposez librement votre situation, vos besoins, vos objectifs.
C’est une étape essentielle pour construire un accompagnement sur mesure, en toute bienveillance et confidentialité.

Hypnose

L’hypnose a lieu lors de la deuxième séance. Grace au travail effectué lors de la première séance, je vais pouvoir vous guider vers un état de relaxation profonde, un état naturel entre veille et rêverie où nous pourrons travailler sur vos problématiques